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黄瓜红提柠檬汁的做法
餐前给家人来一杯自制纯果汁，健康又开胃哦~黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活...
8138浏览量2025-10-13
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小炒肉的做法
肉片要薄，要腌制一下。放点醋，更好吃。 主料 尖椒5个 五花肉300克 辅料 酱油1勺 葱1小根 食用油适量 小炒肉...
2226浏览量2025-10-13
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牛肉鸡蛋粥的做法
牛肉含铁，铁是造血必需的矿物质。鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比，牛肉中富含铁质。 主料 牛肉200克 大米150克...
2724浏览量2025-10-13
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凉拌六样的做法
凉拌六样用料工具 主料：粉条(50克)绿豆芽(200克)香菇(50克)胡萝卜(50克)菠菜(200克)水晶火腿(50克)辅料 味精(0.3匙)糖(1匙...
4515浏览量2025-10-13
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山药面筋炒丝瓜的做法
周末在家，懒得出门，有什么做什么！把丝瓜加了半根山药，还有油面筋一起炒了！ 山药面筋炒丝瓜用料工具 主料：丝瓜(2根)山药(半根...
8235浏览量2025-10-13
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菠菜拌虾米的家常做法
梁实秋在《雅舍谈吃》里谈及北方人吃菠菜极其简单。过滚水一焯，只等菠菜断生捞起，过凉细切，生抽老醋加些盐调味，再加两瓣捣碎的蒜...
2286浏览量2025-10-13
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白菜梗拌海蜇的做法
简单的家常菜。。。 主料 海蜇皮230克 白菜帮115克 辅料 盐0.5勺 生抽1汤勺 香醋1.5汤勺 芝麻油1汤勺 辣椒...
1574浏览量2025-10-13
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西红柿山药大骨汤的做法
来一道养生的骨汤喝喝 主料 大骨600克 山药250克 西红柿2个 辅料 盐4克 料酒5克 姜片4克 西红柿山药大骨...
6682浏览量2025-10-13
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皮蛋豆腐的做法
皮蛋拌豆腐是家常菜才一种，口味咸、辣、甜，具有健胃、透疹、增强免疫力、清热泻火、益气、解毒等功效。 皮蛋豆腐用料工具 ...
8955浏览量2025-10-13
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花生猪脚汤的做法
花生猪脚汤，女生喝最好的汤，谁喝谁知道 主料 猪脚半只 花生300克 枸杞1小把 辅料 盐适量 胡椒粉3克 料酒10克 ...
1125浏览量2025-10-13
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四豆浆的做法
家里准备有好些的豆类，怕放久了长虫子，找出来打豆浆喝吧，红绿黄黑几种豆子营养丰富，喝了能活力一上午，呵呵 主料 黄豆15克 ...
8654浏览量2025-10-13
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小黄人饭团的做法
昨天剩下的1碗米饭，今天中午一时兴起学做了小黄人饭团，用蛋黄拌米饭炒热后裹上火腿肠做成饭团，用海苔、芝士片再衣服、眼睛、嘴...
7453浏览量2025-10-13
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豆浆冰糖粥的做法
第一次用豆浆煮粥，营养更丰富哦 主料 豆浆200毫升 大米50克 红枣30克 枸杞6粒 冰糖10克 辅料 水300毫升 ...
3801浏览量2025-10-13
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羊肉小米粥的做法
在这个冬天没有比这个羊肉小米粥更适合的了~ 主料 羊排1块 洋葱半个 胡萝卜(红)半个 西红柿半个 小米1小碗 香菜1...
9810浏览量2025-10-13
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自制红薯凉粉的做法
红薯蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康、延年益寿。红薯中的淀...
2985浏览量2025-10-13
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紫薯牛奶西米露的做法
西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜...
4451浏览量2025-10-13
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凉拌紫甘蓝的做法
紫甘蓝是一种强身健体的蔬菜，含有丰富的硫元素，经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。凉拌紫甘蓝是一种常见的家常菜，做法简...
7842浏览量2025-10-13
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核桃杏仁露的做法
豆浆机的多用，除了豆浆，米糊，果仁露也是很好哒。两种食物都是降低血压的，还有补充大脑营养的作用，特别是老年人和小孩子吃了以后效...
8106浏览量2025-10-13
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牛油果鲜虾口袋三明治的做法
早些年的校园生活里，三明治有着不可磨灭的印记，虽然没有妈妈做的菜温暖，但很容易填满胃里的空缺。 牛油果鲜虾三明治用料工具...
9551浏览量2025-10-13
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山药肉圆蒸鲜汤的做法
P飞哥小的时候，我们家很多菜都是清蒸或是白煮，略加些油和盐，孩子也是吃地喷喷香，味道多的是自然和本真。今天用蒸制的方法做这款...
1467浏览量2025-10-13
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混合三明治的做法
这款三明治在黄瓜、土豆泥里面加入沙拉酱，层次比较丰富。里面还可以胡萝卜、火腿等，做成多层三明治。 主料 吐司3片 黄...
9921浏览量2025-10-13
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山药木耳丸子汤的做法
山药木耳丸子汤，是一道清爽可口的养胃菜，猪肉补虚、滋阴，山药有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公认的清道夫。这道菜营养价值丰富...
9087浏览量2025-10-13
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营养早餐（双人量）的做法
浪漫的双人早餐，还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿 营养早餐用料工具 主料：吐司（片）(5个)橙子(1个)春笋(6条)鸡蛋(2个)牛油果(1...
3387浏览量2025-10-13
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葱香火腿包的做法
葱香火腿包用料工具 主料：高筋面粉(250g)奶粉(5g)蜂蜜(50g)盐(3g)酵母(3g)水(145g)黄油(5g)辅料 香葱(适量) 鸡蛋(1个)芝士...
2649浏览量2025-10-13
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火龙果奶昔的做法
用几分钟时间，为自己做一杯奶昔。火龙果含大量的花青素，具有养颜、美白，防衰老的功效。马上就是女神节了，记得送自己一杯哦，女神们...
9213浏览量2025-10-13
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美容黑麦山药糊的做法
这么吃能美容？那得留观后效。忽然发现，曾经为了面包而刨根问底的黑麦问题，到了这里竟不以为问题了。下意识地，直接将黑麦等同于黑...
2915浏览量2025-10-13
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爆炒蚕豆的做法
今天去市场，看到有卖新鲜蚕豆的，对于爱吃蚕豆的我，忍不住买了一点回来尝鲜。 蚕豆味美且有丰富的营养价值，蚕豆中所含的胆碱是...
6874浏览量2025-10-13
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韭菜炒臭豆腐的做法
臭豆腐（也叫臭干子），大家对它并不陌生，臭豆腐闻起来臭吃起来香，喜欢吃的觉得臭豆腐怎么做都很好吃，那臭豆腐的香味让人欲罢不能；而不...
1420浏览量2025-10-13